Примерные рационы

Все
22.04.2020 0

Недельный рацион на 1000 калорий

Автор AdminKa

Такой способ питания позволит вам быстро и эффективно похудеть. Все ингредиенты соответствуют пониманию "правильного питания" и являются очень полезными для человеческого организма. В данном меню все блюда очень простые и доступные: не требуется каких-то специфических затрат или кулинарных навыков. Этот...

10.10.2019 0

Примерный рацион на 1400 ккал

Автор AdminKa

Точные цифры представленного рациона такие: 1420 ккал БЖУ/95/74/92 Если Вам такое питание подходит, то на нем можно снижать и/или поддерживать...

23.01.2021 0

Пампушки с чесночным соусом

Автор AdminKa

Сегодня выпечка – пампушки на опаре. Решила отойти от ставшего уже привычным формата сухих дрожжей. Специально «испытываю» прессованные. Конечно, у…