Правильное питание за 5 минут: отрубной хлеб в микроволновке
Если вы всерьез решили заняться своим самочувствием и привести в норму фигуру, то этот вариант рецепта для вас! Хлеб с пшеничными и овсяными отрубями можно […]
Низкокалорийное
Пп-пирожки из лаваша. 2 варианта: для сладкоежек и гурманов
На диете и соблюдая основы правильного питания очень сложно бороться с искушением и не побаловать себя чем-то вкусным, но, к сожалению, вредным. Оказывается, есть такие […]
Яркие овощи с кус-кусом всего на 70 калорий
Наступает период, когда на прилавках торговых точек появляется много молодых овощей, которые дают возможность приготовить полезные, легкие, низкокалорийные блюда. Они и голодными не оставят, и […]
ПП-шаурма для «нечистокровных» веганов: теперь овощная
Когда перекусить хочется чем-то полезным и питательным, обратитесь к этому рецепту. Да, на эталон не претендует, зато в разы лучше покупного фаст-фуда. Меня он выручает, […]
Клубничный тортик, который не добавляет в талии и боках
Выпечка подойдет тем, кто следит за фигурой или только приобщается к этому непростому делу. Но есть можно не более 150 грамм в день, и не […]
Лапша по диете Дюкана
Многие про эту диету слышали, а большинство и даже сидели. Ведь это уникальная система питания, которая помогает сбросить вес, питаясь полезными продуктами. Для разнообразия — […]
Полезный перекус — кокосовые чипсы
Это универсальный вариант как для правильного перекуса, так и украшения блюд и выпечки. Такие чипсы долго хранятся, имеют натуральные состав. А сколько в них пользы! […]
Крахмальная лапша: ни грамма муки!
Отличие лапши из крахмала не в ее простом приготовлении. Это аналог блюда быстрого приготовления. Ее не нужно варить — просто залить кипятком, горячим молоком и […]
Десерт «Дождевая капля»
Этот необычный на вид десерт родом из Японии. Является альтернатива низкокалорийной выпечке. Имеет нейтральный вкус, поэтому подается с поджаренной соевой мукой или кленовым сиропом. Потребуется: […]
Универсальный десерт: МОРКОВНЫЕ РАФАЭЛЛО
Морковь — корнеплод универсальный. Она пригодна как для приготовления стандартных блюд, так и для десертов. Вот один из вариантов полезного сладкого лакомства, которое может заинтересовать […]