На десерт

Блины без грамма муки — как у бабушки!

Если вы хотите испечь данные лакомство, но по каким-то причинам не используете муку или боитесь калорий, воспользуйтесь этим рецептом! Блинчики получаются нежные, обладают неповторимым вкусом и ароматом. Невероятно оригинальный вариант завтрака — обязательно попробуйте! Потребуется: 3 яйца; 300 мл. молока; Щепотка соли; Чайная ложка сахара; 4 столовые ложки картофельного крахмала; 2 столовые ложки растительного масла. …

Эконом-меню

От мясных не отличить! Котлеты из овсянки: питательно и бюджетно

Это необычное блюдо можно приготовить из очень доступного ингредиента — овсяных хлопьев.Чтобы на вкус они были наравне с мясом, нужно использовать приправу специальную, которая сейчас продаётся в любом магазине. Она обладает ярким и аппетитным ароматом — котлеты получаются действительно вкусными! Рецепт подойдёт для обеда или ужина — получится питательное и очень бюджетное блюдо.Также не нужно …

На десерт

Для Поста и похудения: овсяные блинчики без молока

Рецепт содержит минимальное количество ингредиентов и делается всё очень просто. Отличный вариант для тех, кто активно следит за своей фигурой и тех, кто соблюдают Пост. Потребуется: 2 яйца; 5 столовых ложек постного масла; 600 мл. воды; 2 стакана овсяных хлопьев. Итак, готовим: Предварительно превращаем в муку овсяные отруби. Займет немного времени — кухонный гаджет даже …

На десерт

Желатиновый кулич: попробовав этот рецепт, вы никогда его не поменяете!

Получается невероятно нежно, воздушно и вкусно! Похоже на какой-то невероятный десерт, а готовится очень просто! И главное — ждать придётся минимальное количество времени. Всего лишь пока удалиться сыворотка. Весь процесс занимает не более 3х часов. Потребуется: 500 гр. творога до 9% жирности; 100 гр. сливочного масла; Четверть стакана сахара, из которого сделать лучше пудру при …

Звездное меню

Сытный и низкокалорийный ужин от Риты Дакоты

Молодая мама, певица, блогер поделилась своими рецептами правильного питания. Девушка признается, что в последнее время её не тянет на вредности и в рационе преобладают супы, лёгкие салаты и рыба. Все её блюдо очень просты в приготовлении, а на ужин звезда отдаёт предпочтение сочетанию «белок+клетчатка». Салат с рукколой Потребуется: Чашка рукколы; 10 гр. кедровых орехов; 50 …

Примерные рационы

Недельный рацион на 1000 калорий

Такой способ питания позволит вам быстро и эффективно похудеть. Все ингредиенты соответствуют пониманию «правильного питания» и являются очень полезными для человеческого организма. В данном меню все блюда очень простые и доступные: не требуется каких-то специфических затрат или кулинарных навыков. Этот вариант рассчитан на одного человека. Если худеющих несколько, то просто следует увеличить количество пропорционально. Список …

Низкокалорийное

Пп-пирожки из лаваша. 2 варианта: для сладкоежек и гурманов

На диете и соблюдая основы правильного питания очень сложно бороться с искушением и не побаловать себя чем-то вкусным, но, к сожалению, вредным. Оказывается, есть такие варианты лакомств, которые можно есть и тем, кто следит за своей фигурой! Они практически ничем не отличаются от привычных пирожков. С той лишь разницей, что это полезно и менее калорийно. …

Блог На первое

Необычно яркий, вкусный суп-пюре с креветками и овощами

Такое блюдо не только порадует желудок, но и глаз! К тому же, это невероятно полезный вариант: в нем практически нет вредных продуктов. Да и те, кто не любит первые блюда, уверена, захотят его попробовать! Потребуется: 70 грамм плавленого сыра; 1 шт. цукини; 100 гр. брокколи; 300 гр. креветок; 20 гр. сливочного масла; 1 чайная ложка …

На десерт

Торт, в котором 193 калории на 100 грамм! Без муки и выпечки!

На первый взгляд, в данном рецепте нет ни одного низкокалорийного продукта, но в итоге получается диетический, низкокалорийный десерт! Таким вариантом тортика вы можете запросто побаловать себя с утра: он отлично подходит для плотного вкусного завтрака. Если у вас нет в наличии каких-то продуктов, можно заменить на те, что с меньшей калорийностью, чем существенно облегчить данный …

Закуски/салатики

Полезно и просто: вкуснейший салат с фунчозой

Фунчоза представляет собой результат переработки бобовых. Продукт включает большое количество белка. В то же время, очень калорийна и потому способствует отличному насыщению организма. Также фунчоза превосходно очищает, что не умиляет ее полезных качеств. И самое важное – готовится она невероятно просто и быстро! Особенно органична она в салатах. Вашему вниманию один шикарный рецепт! Потребуется: — …

Яндекс.Метрика > Top.Mail.Ru