Недельный рацион на 1000 калорий
Такой способ питания позволит вам быстро и эффективно похудеть. Все ингредиенты соответствуют пониманию «правильного питания» и являются очень полезными для…
Примерный рацион на 1400 ккал
Точные цифры представленного рациона такие: 1420 ккал БЖУ/95/74/92 Если Вам такое питание подходит, то на нем можно снижать и/или поддерживать…