С возрастом важно контролировать свой вес. Здоровый вес может снизить риск хронических заболеваний, таких как болезни сердца и диабет, и помочь вам прожить долгую и здоровую жизнь. Вот пять советов по поддержанию здорового веса. Совет 1: соблюдайте сбалансированную диету По мере того, как становитесь старше, нужно есть меньше еды, чтобы поддерживать свой вес. Тем не менее, все равно […]

Жир в подмышках — большая проблема для многих, из-за этого вы можете чувствовать себя менее уверенно, особенно если вы женщина и любите носить блузки, платья без рукавов. Девушкам нужны подтянутые, худые руки, парням — большие мускулы. Согласитесь, жир никому не нужен. Но эта проблема чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Что такое подмышечный жир? […]

На диете и соблюдая основы правильного питания очень сложно бороться с искушением и не побаловать себя чем-то вкусным, но, к сожалению, вредным. Оказывается, есть такие варианты лакомств, которые можно есть и тем, кто следит за своей фигурой! Они практически ничем не отличаются от привычных пирожков. С той лишь разницей, что это полезно и менее калорийно. […]

Фунчоза представляет собой результат переработки бобовых. Продукт включает большое количество белка. В то же время, очень калорийна и потому способствует отличному насыщению организма. Также фунчоза превосходно очищает, что не умиляет ее полезных качеств. И самое важное – готовится она невероятно просто и быстро! Особенно органична она в салатах. Вашему вниманию один шикарный рецепт! Потребуется: — […]

Многие болеют идеей научиться готовить этот вариант продукта у себя дома. Ведь это и полезнее, и вкуснее. Наверняка, многие видели в интернете рецепт приготовления при помощи пластиковой тары — обычной бутылки. Оригинальный способ планирует использование целой тушки курицы. Но есть и более экономный вариант — это применять за основу суповые наборы, которые, например, давно загромождают […]

По плану было: 1. Овсянка на молоке и четверть банана+пакетик сахзама, 2. Банан, 3. Тушенные овощи 100 гр., 4. Макароны с томатной пастой 100 гр., 5. Творог 100 гр.+сметана 20 гр. 1 прием пищи Думала, будет меньше голода. Оказалось, когда выдерживаешь время и ограничиваешь — есть хочется ужасно! Тем более желудок уже растянут, ела в […]

Этот вид блюда станет прекрасным дополнением к довольно скудному меню постящихся или худеющих. Да и для завтрака будет питательным и вкусным вариантом. Рецептура приготовления, успешно применяемая в известных закусочных, может быть исполнена и в домашних условиях. Потребуется: — булочка 1 шт.; — кетчуп-14 гр.; — морковь-12 гр.; — салат «Айсберг» — 14 гр.; — огурец […]

Top
Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru