По плану было: 1. Овсянка на молоке и четверть банана+пакетик сахзама, 2. Банан, 3. Тушенные овощи 100 гр., 4. Макароны с томатной пастой 100 гр., 5. Творог 100 гр.+сметана 20 гр. 1 прием пищи Думала, будет меньше голода. Оказалось, когда выдерживаешь время и ограничиваешь — есть хочется ужасно! Тем более желудок уже растянут, ела в […]
Уважаемые читатели и гости моего сайта! Я решила немного разнообразить тематику и внести рубрику о том, как я худею. Рецепты тут также будут, просто не хочется распыляться на несколько каналов. Если это не будет интересно, можете писать гневные комментарии)Учту и переделаю, обещаю! Надеюсь, осознала для себя, что надо худеть — при росте 164 и весе […]