Правильное питание за 5 минут: отрубной хлеб в микроволновке
Если вы всерьез решили заняться своим самочувствием и привести в норму фигуру, то этот вариант рецепта для вас! Хлеб с…
Низкокалорийное меню для моих 88 кило: ДЕНЬ 1
По плану было: 1. Овсянка на молоке и четверть банана+пакетик сахзама, 2. Банан, 3. Тушенные овощи 100 гр., 4. Макароны…
ПП-шаурма для «нечистокровных» веганов: теперь овощная
Когда перекусить хочется чем-то полезным и питательным, обратитесь к этому рецепту. Да, на эталон не претендует, зато в разы лучше…
Клубничный тортик, который не добавляет в талии и боках
Выпечка подойдет тем, кто следит за фигурой или только приобщается к этому непростому делу. Но есть можно не более 150…
Полезный перекус — кокосовые чипсы
Это универсальный вариант как для правильного перекуса, так и украшения блюд и выпечки. Такие чипсы долго хранятся, имеют натуральные состав.…
Крахмальная лапша: ни грамма муки!
Отличие лапши из крахмала не в ее простом приготовлении. Это аналог блюда быстрого приготовления. Ее не нужно варить — просто…
Десерт «Дождевая капля»
Этот необычный на вид десерт родом из Японии. Является альтернатива низкокалорийной выпечке. Имеет нейтральный вкус, поэтому подается с поджаренной соевой…
Универсальный десерт: МОРКОВНЫЕ РАФАЭЛЛО
Морковь — корнеплод универсальный. Она пригодна как для приготовления стандартных блюд, так и для десертов. Вот один из вариантов полезного…
Кабачковый тортик с томатами
Невероятно свежий, вкусный и низкокалорийный овощной торт. Минимум калорий и максимум пользы. Его оценят даже те, кто не любит кабачки!…
Мусс из авокадо с фисташками
Воздушная нежная текстура этого десерта никого не оставит равнодушным! От начала приготовления до возможности попробовать блюдо уйдет порядка 8 часов.…