Данный рецепт вызвал много откликов, но, в то же время, появились сомнения в верности этого варианта от тех, кто опробовал на личном опыте.. Решила не откладывать в долгий ящик и провести собственный эксперимент. Так как дома на тот момент в холодильнике не было кефира, то его просто заменила молоком (хотя предвосхищая комментарии, могу сказать — […]

Молодая мама, певица, блогер поделилась своими рецептами правильного питания. Девушка признается, что в последнее время её не тянет на вредности и в рационе преобладают супы, лёгкие салаты и рыба. Все её блюдо очень просты в приготовлении, а на ужин звезда отдаёт предпочтение сочетанию «белок+клетчатка». Салат с рукколой Потребуется: Чашка рукколы; 10 гр. кедровых орехов; 50 […]

На диете и соблюдая основы правильного питания очень сложно бороться с искушением и не побаловать себя чем-то вкусным, но, к сожалению, вредным. Оказывается, есть такие варианты лакомств, которые можно есть и тем, кто следит за своей фигурой! Они практически ничем не отличаются от привычных пирожков. С той лишь разницей, что это полезно и менее калорийно. […]

Такое блюдо не только порадует желудок, но и глаз! К тому же, это невероятно полезный вариант: в нем практически нет вредных продуктов. Да и те, кто не любит первые блюда, уверена, захотят его попробовать! Потребуется: 70 грамм плавленого сыра; 1 шт. цукини; 100 гр. брокколи; 300 гр. креветок; 20 гр. сливочного масла; 1 чайная ложка […]

На первый взгляд, в данном рецепте нет ни одного низкокалорийного продукта, но в итоге получается диетический, низкокалорийный десерт! Таким вариантом тортика вы можете запросто побаловать себя с утра: он отлично подходит для плотного вкусного завтрака. Если у вас нет в наличии каких-то продуктов, можно заменить на те, что с меньшей калорийностью, чем существенно облегчить данный […]

Фунчоза представляет собой результат переработки бобовых. Продукт включает большое количество белка. В то же время, очень калорийна и потому способствует отличному насыщению организма. Также фунчоза превосходно очищает, что не умиляет ее полезных качеств. И самое важное – готовится она невероятно просто и быстро! Особенно органична она в салатах. Вашему вниманию один шикарный рецепт! Потребуется: — […]

Этот вид блюда станет прекрасным дополнением к довольно скудному меню постящихся или худеющих. Да и для завтрака будет питательным и вкусным вариантом. Рецептура приготовления, успешно применяемая в известных закусочных, может быть исполнена и в домашних условиях. Потребуется: — булочка 1 шт.; — кетчуп-14 гр.; — морковь-12 гр.; — салат «Айсберг» — 14 гр.; — огурец […]

Top
Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru