Запеканки бывают разные. Для многих более привычный вариант — сладкая или несладкая. Но есть еще варианты для худеющих или тех, кто вынужден ограничивать некоторые продукты по здоровью. Вот этот рецепт творожной запеканки с бананом как раз для них будет оптимален! Калорийность данной выпечки равна всего 219 калорий на 100 грамм. Имеет следующие БЖУ: Отличный вариант […]
Перловая каша+кальмары Рецепт довольно простой, но невероятно вкусный! Делаем так: Тушим морковь и лук до мягкости. К овощам закидываем половину килограмм очищенных и нарезанных кальмаров. Всё перемешиваем и тушим пару минут. Затем добавляем 1 стакан перловки и заливаем 2,5 стаканами воды. Добавляем по вкусу специи, соль. Перемешиваем и оставляем тушиться на медленном огне еще в […]